冰镇kale-ada
这种美味的热带风味可以作为早餐、甜点，也可以作为无酒精鸡尾酒。
无论一年中的什么时候，piña羽衣甘蓝的食谱都会给你带来一点热带的味道。是的，就像它听起来的那样:piña可乐，加甘蓝，减去朗姆酒。在早餐时享用，作为不含酒精的鸡尾酒，或作为甜点。干杯!
份:2
准备时间:5分钟
成分
- 1/2杯椰奶(或1/2杯水或1/2杯淡椰奶)
- 11又1/4杯新鲜菠萝，切成方块
- 1杯羽衣甘蓝
- 2个冰块
- 半根冷冻香蕉，切片
方向
- 将所有材料放入搅拌机，搅拌至顺滑。
营养资料(每份)
- 热量:120
- 脂肪总量:3.5克
- 饱和脂肪:2.5克
- 胆固醇:0毫克
- 钠:30毫克
- 碳水化合物总量:24克
- 膳食纤维:3克
- 总糖:15克(添加糖0克)
- 蛋白质:1克