RD Leticia Nagata

Nagata，MPH，RD，CDE是夏威夷Kaiser Permanente的门诊临床营养师。raybat官网

她一直是通过个人咨询和课程来促进Kaiser Permanente成员健康的强有力，在此期间，她讨论了糖尿病，糖尿raybat官网病前，健康的孩子和健康的家庭。

她还为员工健康和社区倡议开发了营养意识活动，包括3个地点的农贸市场以及大型活动，例如Great Aloha Run和ESPN Sports Fest。

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一盘玉米饼片，中间有一小碗番茄莎莎酱。

新鲜和热情的番茄莎莎

这个简单的莎莎酱增加了一个美味的冲击力，并在几分钟之内融合在一起。

玉米饼薯条和切碎的奶酪和素食

游戏日玉米片

在经典小吃中以这种美味的味道庆祝更健康的饮食……

紫色黑米与鳄梨块混合，并压成三角形。

妖精米：黑色米饭

这种醒目的亚洲零食使健康零食。

一碗汤，有小扁豆，豆类，切成薄片的胡萝卜和蔬菜。

高压锅小扁豆和蔬菜汤

尝试使用您手头上的香料和蔬菜的温暖汤。

藜麦碗的高架景观，包括豌豆，切碎的胡萝卜以及其他水果和蔬菜

咖喱藜麦在吉菲

这道菜充满了咖喱粉，香料，水果和蔬菜的风味。

看起来像炒鸡蛋和羽衣甘蓝混合在一起的豆腐

豆腐羽衣甘蓝争夺

这道菜是炒鸡蛋的丰盛替代品。

绿豆，绿叶蔬菜，绿色木瓜的立方体，shittake蘑菇和汤汤中的豆腐。

绿豆绿木瓜菠菜汤

这种汤是丰盛的，健康的，并且具有许多不同的质地。

西兰花，西红柿和shishito辣椒在藜麦顶上

藜麦沙拉配西兰花和西红柿

碗中包含各种新鲜煮熟的蔬菜，包括南瓜，羽衣甘蓝，拼写，雪豌豆，西兰花，玉米，红卷心菜和炒蘑菇

建造自己拥有的佛碗

配菜，红卷心菜，切成丁的亚洲梨和荞麦面的沙拉。

亚洲梨索巴沙拉

烧烤Tempeh沙拉在粘土碗中饰有海藻，葱和芝麻种子。

泰国花生面条用香菜装饰在白碗里

泰国花生面条

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