2020年11月12日
这个假日季节安全地庆祝
在家保持健康安全，传播欢乐，分享欢乐时光，防止疫情蔓延。
COVID-19是真实存在的，构成了危险的风险，并继续在全国蔓延。raybat官网凯萨医疗机构的传染病专家和临床医生一致认为，假期呆在家里——不旅行，不聚会——是保护你自己和你爱的人的最好方式。
虽然在这个假期远离你是一个安全的选择，但也是一个艰难的选择。专家表示，认清这个决定在情感和心理上带来的影响至关重要。
南萨克拉门托Kaiser Permanente医疗中心的心理学家希拉里·范霍恩-加特林博士说:“取消或错过与所爱的人一起庆祝传统节日的想法让很多人感到悲伤。”raybat官网“人们正在哀悼他们失去的重要传统，最重要的是，自3月以来，他们失去了一切。”
改变度假计划
如果您在今年临床指导下选择留在家，最好早点打破新闻。与您的家人交谈并迟早会对您进行谈话，可能有助于降低您的焦虑并管理其他人的期望。
“与诚实和脆弱性开始对话，”Van Horn-Gatlin说。“这可能就像说一样简单，”我爱你，但我对今年的假期有很多担忧。“强调这是一个艰难的决定，但优先事项使每个人都保持安全。”
然后，邀请你的家人和朋友一起集思广益，想出一些有创意的、不同的方法，在分开的时候保持情感上的亲密。
如果你仍然决定主持或参加一个亲自庆祝，凯撒永久建议你遵循raybat官网疾病控制中心的考虑，以降低您的暴露风险， 例如：
- 尽可能举办或参加户外活动，而不是室内活动。避免拥挤、通风不良或完全封闭的室内空间。
- 尽量限制出席人数。
- 询问您家外面的所有与会者严格避免在收集前14天与家庭以外的人联系。
- 要求与会者携带自己的食物，饮料，盘子，杯子和器具。
为进一步保护自己和他人免受COVID-19的传播，请牢记:
- 在你走之前知道你很健康。如果您生病或与病人在一起，或您在过去14天内与COVID-19患者在一起，请不要计划聚集。
- 戴上防护面具。在公共场合要遮住口鼻。
- 注意你的距离。避免近距离接触，与家人以外的人保持至少6英尺的距离。
- 勤洗手。使用肥皂和水，经常洗手至少20秒，或使用至少60％的酒精洗手液。尽可能避免触摸眼睛，鼻子和嘴巴。
“即使在不确定性期间，仍然希望仍然存在希望，”Van Horn-Gatlin说。“我们可以鼓励自己和我们周围的人来控制我们所能，并通过节日季和今年剩下的时间来保持快乐。”
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