黑豆浸
倾角有时可能是平淡而不健康的。这种黑豆蘸酱负担得起，可以快速制作和使用您可能在家中可能拥有的易于找到的成分。
它的蘸料是玉米饼，饼干或切碎的蔬菜，但也可以用于炸玉米饼（包括早餐炸玉米饼！），三明治或包裹；淋上汤或炖肉，或用作奶油沙拉调味料。它冻结得很好，不需要时间来制作，因此很容易提前制作并装满午餐。
随意将此食谱用作模板，并混合您和家人喜欢或在家中的成分。
服务：6至8
原料
- 2杯黑豆，煮熟和排水（或1罐黑豆，冲洗和沥干）
- 1杯新鲜莎莎（自制或商店购买）
- 1茶匙地面香菜
- 1 1/2茶匙地面小茴香
- 1/4至1/2茶匙cayenne
- 1/2的石灰
- 柠檬汁，品尝（约2汤匙）
- 盐，品尝
如果您要自己制作莎莎，请给烧焦的红色莎莎食谱尝试。制作非常容易，真的很美味。
方向
- 将除盐除外的所有成分混合在一起。如果您没有搅拌机，请与勺子或土豆泥捣碎。
- 根据需要调味并调整盐，辣椒和酸橙汁调味料。
营养信息（每份）
- 卡路里：70
- 总脂肪：0 g
- 饱和脂肪：0 g
- 胆固醇：0毫克
- 钠：115毫克
- 总碳水化合物：13 g
- 饮食纤维：4 g
- 总糖：1 g
- 蛋白质：4 g
注意：营养信息不包括添加的盐。