你对某人说的可以改变一切

当我们公开和诚实地谈论心理健康时，我们就有可能每个人都能找到他们需要感觉更好的支持和关心。对话联系人。他们可以传播希望并建立力量。

我们都在努力应对Covid-19的大流行以及与之相关的社会，经济和健康挑战所产生的情绪。最近发现的一项研究美国成年人的抑郁症状率高3倍比199年大流行之前。

有时，可以帮助我们应对和反弹的支持和资源至关重要。尽管如此，即使与亲人，也很难谈论心理健康问题。我们更新的查找您的单词网站旨在帮助每个人开始对话。

Find Your Words — Kaiser Permanente’s public health awareness effort to normalize talking about mental health — features information to help everyone learn how to start conversations, connect to helpful tools and online communities, and find support for themselves and the people they care about, including young children and teenagers. There’s information on how to build resilience and reduce stress, screening tools to inform further conversations about diagnosis and treatment, and new ways to share inspiring stories, videos, and artwork from the site with others.

寻找开始心理健康对话的勇气可能并不容易，但是从未如此重要。访问findyourwords.org或者Encuentraquedecir.org了解您可以支持自己，亲人和社区的所有方式。