在不确定时期适应新学年

许多家庭对这个学年感到不确定性，焦虑和恐惧。蓬勃发展的学校国家主任安妮·里德（Annie Reed），心理健康与保健国家领导人唐·莫德凯（Don Mordecai）是Kaiser Permanente专家和学龄儿童的父母。raybat官网我们要求他们分享他们关于人们如何在这个独特时期帮助孩子学习简历的想法。

在大流行和社会动荡中，2020年上半年非常具有挑战性。这如何影响儿童的学术生活？

芦苇：就像成年人一样，几个月的社会隔离以及与19岁的恐惧和焦虑相结合，由于种族差异和不公正现象的增长，与Covid-19和社会动荡有关，给我们的孩子带来了巨大的情感压力。同时发生的所有这些中断对许多儿童的学术和家庭生活产生了严重影响。我有2个1岁和5岁的小男孩，而我的丈夫是一名学校管理员 - 所以我们真的很活着。

学术不平等技术和互联网访问的差异变得更糟，加剧了。结果，许多学生落后了，估计有20％的孩子完全从远程学习中“消失”了。许多确实可以访问的学生在虚拟课程中遇到挑战或保持任务。

对年轻人的心理健康产生了什么影响？

末底改：直接接触大流行的儿童和青少年，例如那些失去亲人或家庭正在挣扎于疾病，食物短缺或其他剥夺的人可能最有抑郁，焦虑，成瘾或其他情感的风险问题。好消息是，年轻人在不确定的情况下得到支持和保护时，尤其是在他们得到支持和保护时。

但是，我们需要意识到，现在它们受到了很多破坏的影响。我和妻子有2个儿子。年龄较大的人正远离家乡，他需要自己设法保持安全 - 戴着面具并保持身体距离。我们的小儿子面临更多的在线教育，这带来了自己的挑战。

芦苇：由于经济不景气，社会需求也确实增加了，现在越来越多的家庭担心粮食安全和住房稳定。当涉及到情感福祉时，学校是对儿童和青少年的心理健康服务的第一名，因此本学年不确定的计划可能会给我们最脆弱的学生留下另一个差距。为了帮助解决这一问题和其他可能的差距，我们创建了在学校剧本中计划下一个正常，教育领袖指南，以支持学生，老师和学校工作人员的身体和情感健康。

父母可以如何帮助他们的孩子为下学年做准备？

芦苇：随着COVID-19案件的当前激增，许多地区正在开始或开始远程学年。作为父母和家人支持我们的孩子，我建议您尽力了解学区的计划，并与可信赖的员工分享您的希望，恐惧和担忧，以便您可以共同努力解决他们。如果您知道您所在地区的计划对您的孩子不起作用，那么他们必须听到它。

另外，对自己和您的孩子设定现实的期望 - 请记住，这是一场马拉松，而不是冲刺。制定各种意外事件的计划，并确定家人，朋友和其他人，如果您需要帮助，可以为您和您的家人提供支持。并轻松自己和孩子。没关系，没关系！

父母可以做些什么来支持孩子的心理健康？

末底改：孩子们回到学习时会随身携带创伤的影响，并将受到任何新经验构成新常态的新经历的影响。家庭和教育工作者都密切关注孩子的情感非常重要帮助他们应付在这个空前的变化和破坏时期。

重要的是要让您的孩子知道他们可以与您分享自己的感受。您越标准化孩子的感受，当感情到来时，孩子就会越有弹性。孩子们经常从父母和老师等重要成年人那里汲取情感线索，因此，重要的是，成年人可以很好地管理自己的情绪，倾听孩子的担忧，善良地说话，并让他们放心。就是说，如果您的孩子见证您经历了难过的感觉，那就可以了 - 只要对他们诚实，并向他们保证，您将解决这个问题。让他们知道，有时候，愤怒或悲伤之类的感觉是自然的。

如果您正在寻找额外的支持，请与儿科医生讨论您的担忧，以便制定满足孩子个人需求的护理计划。