感恩节快乐土豆泥
谁不喜欢土豆泥？酸奶油给了这个版本适量的唐。
由于这是我们许多人聚集在厨房里的家人的季节，所以我回顾了我最喜欢的配菜食谱作为感恩节晚餐。
许多房屋中有一些版本的土豆泥。这是我在2008年首次发布的出色版本，并进行了一些修改。
最好。
服务：9
原料
- 3磅育空金土豆，剥皮并切成大块
- 1茶匙犹太盐
- 3个大韭菜，白色和浅绿色零件切成薄片
- 2个葱，剥皮并切成薄片（可选）
- 2汤匙橄榄油
- 1/2杯脱脂牛奶
- 1/3杯nonfat酸奶油
- 2汤匙无盐黄油
- 1/2杯新鲜的欧芹，切碎
- 盐和胡椒粉调味
方向
- 用冷水在锅中盖住土豆。加1茶匙犹太盐。
- 煮沸，然后小火煮约20分钟，直到土豆变软为止。
- 同时，在不粘锅中，将橄榄油加热，然后将韭菜和葱炒，直到它们开始焦糖。
- 在搅拌机或食品加工机中，将韭菜和葱和牛奶混合在一起。泥直到光滑。
- 排干土豆，然后将它们退回到锅中。加入酸奶油和黄油。用老式的土豆泥或勺子将它们捣碎。他们会有点矮胖，但有性格。
- 加入韭菜和葱混合物和欧芹。混合在一起。
- 盐和胡椒调味。
- 晚餐时，用350度烤箱覆盖土豆，将土豆加热或重新加热。
营养信息（每份）
- 卡路里：223
- 总脂肪：6 g
- 饱和脂肪：2 g
- 反式脂肪：0 g
- 胆固醇：6毫克
- 钠：97毫克
- 总碳水化合物：39 g
- 饮食纤维：2.7 g
- 蛋白质：4 g