巧克力榛子传播
在面包上尝试这种奶油和美味的涂抹，或用它作为水果蘸酱。
我的孩子们曾经请我在商店买榛子可可蔓延，但是当我看看标签并看糖作为第一个成分时，它总是让我畏缩。
它成为我的使命，找到一种奶油巧克力榛子的方式，我对常规家居用品之一感到乐意。榛子，也称为烟草，是B维生素，抗氧化剂和健康脂肪的伟大来源。这个配方，改编起来巧克力覆盖凯蒂，有一半的糖（和一半的卡路里！）作为您在商店中看到的传播。
服务：16 2汤匙服务
准备时间：10分钟
煮熟时间：10分钟
原料
- 2杯生榛子
- 1/2杯牛奶的选择
- 1/4杯可可粉
- 2汤匙枫糖浆
- 1 1/2汤匙纯香兰提取物
- 1/4茶匙盐
方向
- 将烤箱加热至400 f.烤榛子6至8分钟。烤后，将它们一起用碗毛巾或纸巾擦拭，以取下皮肤。
- 在食品加工机中，将榛子混合，直到乳脂状的蛋黄酱形式。加入牛奶，可可粉，枫糖浆，香草提取物和盐，继续混合直至平滑（约2分钟），定期停止刮擦侧面。
- 存放在密闭容器（无需制冷）。在全麦面包上使用或作为水果的浸渍。
营养信息（每份服务）
- 卡路里：130
- 总脂肪：11克
- 饱和脂肪：1克
- 胆固醇：0毫克
- 钠：40毫克
- 总碳水化合物：6克
- 膳食纤维：2克
- 总糖：3克（添加糖：2克）
- 蛋白质：3g
- 钾：165毫克
注意：使用大豆牛奶计算的营养信息。