苹果香料燕麦蛋糕
这种温暖的早餐美味，馅料和孩子批准。
随着日子变得凉爽，享受这种温暖，舒适的早餐。它可以很容易地提前进行，然后在早晨进行加热，以享用工作日的快速早餐。我经常将食谱加倍并冻结一半，然后在需要快速的东西时将其拉出一个星期。您可以将苹果换成蓝莓或梨的品种。我的孩子喜欢庆祝并认为我们吃早餐蛋糕！
服务：6
烹饪时间：25分钟
原料
- 2杯老式燕麦
- 1/4杯切碎的核桃，烤
- 1茶匙发酵粉
- 1/2茶匙肉桂，加上额外的撒在上面
- 1/4茶匙地面丁香
- 1/2茶匙肉豆蔻
- 2汤匙地面亚麻籽
- 1/3杯葡萄干
湿成分
- 1 1/2杯杏仁牛奶
- 1茶匙香草提取物
- 1/2杯未加糖的苹果酱
- 2至3汤匙红糖（或日期泥）
- 1个大苹果，切碎
- 1个鸡蛋
方向
- 预热烤箱至375度。
- 将干成分混合在碗中。将湿食物混合在第二碗中。
- 将湿和干成分混合在一起，搅拌均匀。
- 将混合物分布在9英寸的方盘中。撒上肉桂。
- 在烤箱中烘烤25分钟。
- 切成正方形并享受！
营养信息（每份）
- 卡路里：220
- 总脂肪：7 g
- 饱和脂肪：1.5 g
- 胆固醇：25毫克
- 钠：50毫克
- 总碳水化合物：34 g
- 饮食纤维：5 g
- 总糖：13 g
- 蛋白质：6 g
注意：使用2 1/2汤匙红糖计算的营养信息。