吃富含水果和蔬菜的饮食，特别是红色的饮食可能是有益的。
注册营养师Julie Bouwman是一种保持食物简单自然的粉丝，这种方法可以通过各种方式改善您的健康。
一种方式是战斗癌症。
我们询问了在科罗拉多州的Kaiser永久性工作的Bouwman，raybat官网分享您应该吃的食物，如果您想帮助，您应该避免防止前列腺癌，这在生活中的某个点影响了大约13名男子，根据疾病控制和预防的中心。
如果他们想试图降低前列腺癌的风险，男人应该遵循什么样的饮食？
一直研究与a的前列腺癌的风险联系起来摄入番茄红素，抗氧化剂认为具有抗癌性质。番茄红素在红色水果和蔬菜中发现，特别是番茄和番茄产品。胡萝卜，葡萄柚，红甜椒和石榴也含有番茄红素。一般来说，拥有健康的饮食是一个好主意，每天包含8至10份水果和蔬菜。
你不是加工食品的粉丝，但有没有任何加工的食物可以吃？
当涉及富含番茄红素的食物时，可以吃番茄酱，番茄酱或阳光番茄西红柿，所有这些都是处理的。事实上，加工的番茄产品中的番茄红素比吃到整个或原始的西红柿更容易吸收。
除了红食物，还可以吃什么可以帮助在海湾保持前列腺癌？
我会在我的名单上放高霉菌的蔬菜。特别是思考花椰菜和羽衣甘蓝。一些研究表明当男人经常吃十字食作用的蔬菜- 意思是每周至少3次 - 它们具有较低的前列腺癌风险。
大豆是另一个小组，我建议用豆腐，坦佩埃，射灯或其他大豆产品一周吃更多的一顿饭。研究发现了大豆消费已经与前列腺癌的风险降低有关。食物的异黄酮 - 一种植物化合物或植物化合物 - 可能是一个因素。考虑到亚洲中前列腺癌的发生率低，人们吃了很多大豆，它确实有道理。
其他豆类，如扁豆和豌豆，以及坚果和全谷物被认为减缓前列腺癌的生长。
如果他们想试图降低前列腺癌的风险，任何男人不应该吃的东西？
我建议将红肉限制在每周18盎司 - 或3盎司，其中6盎司部分 - 而不是在高温下烹饪肉，这可以释放出现的化学品，这些化学品导致癌症。切回红肉，吃更多的植物饮食有多种效益 - 不仅它降低了癌症风险，而且它有助于减肥，提高你的能量，改善心脏健康，最终帮助你的生活生活。