根据科学的说法，8最佳茶抚慰您的喉咙痛

稍甜的甘草根，它来自一种叫做甘草glabra，是一种中医的主食。虽然它可能是为了舒缓的胃肠道问题，如胃灼热，a2015年的论文由中国医学科学院强调其抗微生物和抗病毒性质，这可能是对抗细菌和病毒引起传染性喉咙痛的关键。

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Althaea Officinalis.它分泌一种叫做胶浆的粘性凝胶状物质，这种物质可以覆盖在喉咙上，起到舒缓的作用。一个小2014年的研究注意到它也有缓解疼痛的特性，特别是当涉及到炎症时，这是喉咙痛的标志。不要让这个名字让你太激动;这仍然是一种绿茶——只是味道温和而已。

麦当劳还建议将甘草根和棉花糖根混合在一种花草茶中，比如Ayurvedic vata.混合。“茶是自然相当甜美的，光滑的表面涂抹，喉咙涂了喉咙，”她说。

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“如果你想要更经典的凉茶，我们推荐春黄菊，触感蜂蜜，”麦当劳说。“茶是非常平静的，蜂蜜提供了光滑的甜味来帮助涂抹喉咙。”特别，富含抗氧化的洋甘菊已被证明润滑喉咙以改善疼痛和嘶哑。

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这两个姜高良姜(类似的根)因其抗炎作用而闻名。虽然治疗炎症和可能的感染与喉咙痛是很好的，添加少量肉桂据此，对此茶可以使其效果更大，因此表示麦当劳抗菌性能。另外，它还能增加美味。

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姜黄从与姜的同一家族相同，长期以来一直被用作南亚国家的感染抗菌性。虽然您传统上发现咖喱的充满活力的成分，搅拌炸薯条或汤，啜饮香料作为茶可能具有抗炎和抗菌性质，研究所示。它也可以缓解胃部不适。

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如果你是专门寻找清凉缓解，薄荷可以完成工作。薄荷中含有丰富的薄荷醇，正是它让你联想到薄荷的清凉感。薄荷和薄荷醇都有抗菌性能-a plus如果你的喉咙痛是细菌感染的结果，就像被串一样。

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这种凉茶来自内部树皮榆属rubra- 北美的滑动榆树。像棉花糖根，粘性榆树粘膜高，粘液凝固，凝胶可以涂上喉咙。事实上，它在一些口服锭剂中使用，以便于咽喉疼痛，据美国国立卫生研究院。

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你可能听说过经典绿茶的所有好处，但让我们帮你恢复记忆吧。这款广受欢迎的饮料富含氨基酸、维生素和矿物质，但真正的亮点是其抗氧化剂的含量，这可能是其中的主要原因30％它的干重。

这就是为什么绿茶已挂钩疾病预防和更好的心脏健康 - 它的抗炎，抗菌和抗病毒性能为您的身体令人奇迹，尤其是当您在天气下感到感受到。最好的部分？绿茶有一个淡淡的味道，所以你可以加一捏蜂蜜或肉桂，以调整你喜欢的味道。

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